Vitaal Jong blijven met Frans van Beers
Boxtel - De Boxtelse 'Iceman' Frans van Beers biedt samen met docent Chinese Geneeskunde Bert Bouwman uit Oosterhout op 21 én 30 oktober een cursus aan om vitaal jong te blijven. De dag bestaat onder ander uit ademhalingstrainingen, training om in de juiste mindset te komen en een koude training.
De 77-jarige Van Beers is zelf geen onbekende met het vitaal ouder worden. In januari bedwong hij nog de Kilimanjaro, de hoogste berg van het Afrikaanse continent, in korte broek.
De cursusdag begint om 10.00 uur met basisinformatie over de gezondheid en het menselijk lichaam. Cursisten leren hoe ze die gezondheid op peil kunnen houden. Later op de dag is er aandacht voor de Van Beers ademhalingstechniek en mindsetting. Hiermee is het mogelijk extreme hitte of koude te doorstaan.
Volgens Van Beers kun je na de eerste trainingsdag al in het ijs gaan liggen. Met de techniek die daaraan ten grondslag ligt is ook het immuunsysteem te beïnvloeden. "Op die manier is je lichaam in staat om vitaal, gezond en jong te blijven en word je minder snel ziek of verkouden", aldus Van Beers. Ook leer je tijdens de cursus beter omgaan met stress en kan de training vermoeidheidsklachten verminderen. Een nuttig gevolg van de training is een lagere energierekening. "De verwarming in huis kan een stuk lager", aldus Van Beers.
De basis voor deze technieken leidt terug naar Tibetaanse monniken die de zogenaamde 'tummo techniek' gebruiken om zo hun lichaam te beïnvloeden. Ook Nederlands bekendste Iceman Wim Hof maakt gebruik van deze techniek.
Voor cursisten die na de eerste dag de smaak te pakken hebben is een meerdaags verdiepingsprogramma beschikbaar waarbij het beklimmen van hoge bergen en andere lichamelijke uitdagingen tot de mogelijkheden behoren.
De cursus is op 21 oktober op een nog nader te bepalen locatie. Ook op 30 oktober wordt een cursus gestart. Inschrijven moet vóór 10 oktober gebeuren en kan via e-mail vanbeersvitaal@gmail.com of door te bellen naar 06-51252570 of 06-21563139. Iedereen kan meedoen ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.
